Roligt träningstips ;)
För något år sedan (eller var det två?) älskade jag linssoppa - jag förstår inte varför jag inte ätit det på så länge? Tog mig en tur till Saluhallen och åt den där för inte så länge sedan, men den är ju så enkel att göra själv! Och så nytitg. =) Nu står det och puttrar på spisen :) Underbart..!
Ska snart till Kortedala torg o hämta ut ett paket från Bodystore. Tjoho!
Fick en skön kommentar på facebook förut av min moster Irene (60+)
Hon kom med goda träningsråd och jag fick mig ett gott skratt :) Tackar..!!
"Stå rakt och stabilt och håll en 2,5kg potatissäck i varje hand. Lyft sedan armarna rakt ut och stanna i den positionen i en minut. Gör detta varje dag. Öka sen till 5 kg säckar, 10 kg säckar allt eftersom du blir starkare.... Tro det eller ej, men jag har kommit till 25 kg nivån. När du känner dig stark nog på denna nivå........
så kan du prova att lägga en potatis i varje säck.
Lycka till !! "
bild från:
http://www.google.se/imgres?imgurl=http://www.facebooksmileys.com/wp-content/uploads/2010/12/smiley%2Bwinker.jpg&imgrefurl=http://www.facebooksmileys.com/blog/page/3/&usg=__PtIIgK-HfrcxpOzWlJekC5iMWJg=&h=600&w=800&sz=26&hl=sv&start=21&zoom=1&tbnid=C8ppTPaNz-ta4M:&tbnh=126&tbnw=168&prev=/images%3Fq%3Dsmileys%26hl%3Dsv%26client%3Dfirefox-a%26hs%3DsOf%26sa%3DX%26rls%3Dorg.mozilla:sv-SE:official%26biw%3D1280%26bih%3D596%26tbs%3Disch:10%2C482&itbs=1&iact=hc&vpx=988&vpy=303&dur=397&hovh=126&hovw=168&tx=158&ty=224&ei=iSkrTbDRIs6OswbEudDaAg&oei=gykrTd3wL8Lysgbxxo3fDA&esq=2&page=2&ndsp=21&ved=1t:429,r:20,s:21&biw=1280&bih=596
Kommentarer
Trackback
